Dynia jaka jest…

Piżmowa, prowansalska, makaronowa, Hokkaido… Odmian dyni jest mnóstwo, a różnią się one między sobą nie tylko wyglądem, ale też smakiem i właściwościami. Poczytajmy trochę o dyni.

czytaj więcej

Zdrowa dawka słodyczy

”Zdrowe jedzenie nie może być smaczne” – tak mogą twierdzić tylko ci, którzy po prostu nie znają smakowitych przepisów na dania pełne witamin, minerałów, z dużą ilością białka i węglowodanów złożonych oraz niską zawartością tłuszczu.

czytaj więcej

Jabłko w roli głównej

To ich czas. I nasz, bo Polska jest jednym z największych producentów jabłek na świecie (w wykopaliskach Biskupina znaleziono ślady jabłoni rosnących tam już ok. 1600 r. p.n.e.). Polskie jonatany, rubiny i mekintosze znane są daleko poza granicami naszego kraju, a to ze względu na ich wspaniały smak, który mógł narodzić się tylko tutaj - w polskich sadach.

czytaj więcej

Jedz mądrze

Joga, medytacja, ćwiczenia z koncentracji – to tylko niektóre z technik wybieranych przez Polaków, aby usprawnić funkcjonowanie pracy mózgu. Niestety, często zapominamy o diecie. Tak - mózg trenowany powinien być odpowiednio odżywiany. Zaraz dowiesz się jak.

czytaj więcej